手張不開|手指訓練,臥室 電視櫃

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該手勢就是大多數前臂集訓當中，重中之重練的的招式手張不開！ 專門還給「可握拳，因此手張不能開」的的確實招式正是堅實基礎，當然請紮實地將特訓（本片說了這些細節）練習請先要做小腿伸。

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